大阪府協会競技力向上研修会

１月２７日江坂研修センターにおいて大阪府協会主催で研修会が開催されました。

小中会長挨拶

神戸女子大教授の平田　耕造 博士から筋肉についての講義を受けました。

筋肉には白筋（速筋）：瞬発力対応、と赤筋（遅筋）：持久力対応があり 、軽い力の入れ方では赤筋しか使っていず、白筋を使うにはもっと大きく力を入れなければならない。

高齢者が筋力を衰えさせないようにすには運動することが大切です。

スポーツ吹矢は両方の筋肉に良い効果が望める運動です。

説得力がある素晴らしい講演でした。

第２部は近畿ブロック審判部長の中川章支部長の講義でした。

有意義な研修会でした。

お疲れさまでした。